Bibliographie

Sur la méditation

Thich Nhat Hanh : Le miracle de la pleine conscience. Ed. Pocket

La respiration essentielle. Ed. Pocket ;   Transformation et guérison. Ed. Pocket

Ecrits par le moine Vietnamien ayant fondé la communauté du village des pruniers en France. Trois ouvrages choisis parmi beaucoup d’autres sur la pleine conscience.

Matthieu Ricard : L’art de la méditation. Nil éditions

Ecrit par un généticien français, devenu l’interprète du Dalaï-lama. Méthode progressive de méditation, avec présentation des étapes ultérieures à celles de la pleine conscience.

Yongey Mingyour : Bonheur de la méditation. Ed. Fayard

Ecrit par le jeune « surdoué » de la méditation bouddhiste contemporain, adepte des neurosciences et participant aux recherches américaines. Méthode progressive.


MBSR


Bob Stahl et Elisha Goldstein : Apprendre à méditer. La méthode MBSR à la portée de tous. Ed. Les arènes 2014.

Description détaillée d’une méthode MBSR

Christophe André : Méditer, jour après jour. Ed. L’iconoclaste. Avec un CD.

Présentation tout public simplifiée de la pratique de la pleine conscience.

John Kabat-Zinn : Au cœur de la tourmente : la pleine conscience. Ed. De Boek 2009.

Présentation de la méthode MBSR en 8 séances et ses applications. Plus professionnel.

Christophe André : Les états d’âme. Ed. Odile Jacob 2009.

Ouvrage de psychologie – philosophie sur les émotions et la pleine conscience. Ecrit avec cœur et une grande expérience, sa lecture ouvre à de fructueuses méditations …

Claude Berghmans : Soigner par la méditation. Ed. Elsevier Masson 2010


Thérapies de pleine conscience : aspects conceptuels, processus d’action, protocoles.


MBCT


Marc William & Coll. Méditer pour ne plus déprimer. Ed. O. Jacob. 2011

Une description grand public de l’approche MBCT, avec un CD de Christophe André.


Segal, Williams & Teasdale : La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression. Ed De Boeck 2006.


Présentation professionnelle de la méthode par les promoteurs de la méthode MBCT.


Pour les enfants


Eline Snel : Calme et attentif comme une grenouille. Ed Les Arènes 2012. (+ 1 CD)

La méditation pour les enfants, adorable.

Jeanne Siaud-Facchin : Tout est là, Juste là. Méditation de pleine conscience pour les enfants, et les ados aussi ! Ed. Odile Jacob 2014 (+ 1 CD)


MBRP


Sarah Bowen, Neha Chawla, Alan Marlatt : Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine conscience. Ed De Boeck 2014

Présentation claire pour professionnels de la méthode MBRP

 

Divers


John Kabat-Zinn : Où tu vas, tu es. Ed. L’aventure secrète

Ecrit par le promoteur de la méthode MBSR. Un ouvrage simple, fait de courts chapitres avec quelques suggestions d’exercices. Il est pour certains un livre compagnon.

Dr Frédéric Rosenfeld : Méditer, c’est se soigner. Ed. Les arènes

Une belle approche : réflexions et études scientifiques diverses sur la méditation et ses possibilités.

Claude Berghmans & Cyril Tarquinio : Les nouvelles psychothérapies. Interéditions.

Cohérence cardiaque, relaxation, méditation, hypnose, EMDR, Taïchi, Qi gong.

Rick Hanson : Le cerveau de Bouddha. Ed. Les arènes

Présentation de la méditation associée à de nombreuses notions en neurosciences.

Fabrice Midal : « Foutez-vous la paix. Et commencez à vivre ». Ed.




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